《镜·双城》口碑两极分化，是观众审美差异还是剧情本身的问题？-优质的有问必答平台

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睡前喝杯牛奶更好。牛奶含有丰富的营养物质，例如蛋白质、钙、镁和维生素B12等，这些物质有助于放松身体和促进睡眠。而咖啡含有咖啡因，它是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，让人保持清醒。因此，睡前喝咖啡可能会影响睡眠质量，导致难以入睡或睡眠不深。因此，为了保证一个良好的睡眠，建议在睡前选择喝一杯牛奶。

来源：看看新闻Knews 据路透社11月13日报道，以色列军队的坦克已经抵达加沙城希法医院的大门口，这是他们夺取加沙地带北半部控制权的主要目标。， 生物消毒法。

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